Bilan du 30 et 31 Janvier

Le 30 janvier:
120 kms pour mamour 13 avec les potes du VC pennois. Que des bosses.
Moi jai coupe la route et j'en ai fait deux de moins que eux "des bosses"

Le Gib est tres tres tres tres tres bien.
Ils se langui ses nouvelles piles nucleaire.
hier il etait à l'eolienne!!!!!!

Le 31 Janvier
100 bornes pour nos amis TIGER, VIPER, CORBAC et encore Mamour 13.
Tour du bord de mer avec les potes du VC pennois.

Quand a moi je suis resté scotché au lit

Allez Alex
Ca vas venir t'inquietes pas , tu es jeune.



Les autres vous pouvez mettre vos commentaires si vous voulez.
Ca coute rien et ca fait plaisir

il fallait avoir envie (vue le temps froid et vent ), en esperant que cela paiera plus tard .pour ma part depart a 8h de la zone des paluds pour retrouver a tinazzi nos amis pennois ,viper ,mamour, et corbac.a aubagne j ai croise jp qui est parti rouler seul .il a du en faire des bornes.sinon super tour, bonne ambiance ,des bosses et encore des bosses , tout ces bien passer.notre ami corbac etait dans le dur mais y avait pas de raccourci .normal c etait sa 2ieme sorti et il se fait 1.100 bornes d entree avec les pennois tres sympas mais coursiers quand meme donc t inquiete pas petit ca va venir.merci a cozzo et eric pascal qui l on attendu et aide a renter.bonne semaine a tous et a dimanche prochain.CB A+

week end de merde ou je me demande des fois si je ne ferai pas mieux de rester couché :idea:10 jours que je tousse,je mouche et je ne m'en depègue pas.maintenant je n'entends plus rien Samedi 55 bornes avec Viperon avec quelques cotes et 1ere fringale de sa jeune carriere;le vent et le froid,ça creuse.C'est comme ça qu'on apprend le metier Dimanche sortie glaciale avec le VC Pennois et 4 courageux CSC.j'ai vraiment manqué d'air et j'ai souffert pratiquement tout le long,pas comme d'autre qui sont pas trop mal,n'est ce pas Mamour et Tiger.sur la fin je suis rentré avec Corbac qui etait bien entamé pour une reprise.Les jours d'apres seront meilleurs et bientot c'est lui qui fera mal Dimanche apres midi nous sommes allés avec Viperon,en voiture je precise,apres sinon on va dire que soit disant je ne roule pas mais qu'en fait je suis toujours sur le velo,voir passer le Grand prix d'ouverture a Roquefort.Je pense que certains en forme aurait presque pu les suivre.a cause du vent et du froid ça ne roulait pas trop fort.comme quoi ça reste des hommes et tant mieux.

ho, Fran.....
11 jours de gastro.....

Tu dois etre bien affuté

Tu fais bien de preciser pour la voiture Lollo
il y a tellement de mauvaise langues.........

certains disent "il roule pas, il marchotte"
Y a un truc la

Donc continue precise

super week end avec les pennois et les csc
corbac c est maintenant qui faut le larguer parce qu apres
faut lui donner a manger lui le lancer le sprint alors profitons en!!!!!

Hello tous,

Hé oui, y'a pas de miracle dans ce sport. Si tu t'entreines pas, tu paies cash. Mais, sinon, super sortie, super ambiance, y'a déjà des coursiers déjà bien affutés, la saison s'annonce bonne.
J'ai du chemin à faire pour retrouver la forme et les jambes mais je pars de moins loin que l'année dernière, je ne me fais pas trop de soucis. Avec des sorties comme c'elle là, on progresse vite. Par contre, j'ai de nouveau super mal au genou comme l'année dernière (aujourd'hui, j'arrive plus à le plier). Je crois que c'est tout rouillé là dedans. Je suis bon pour re-prendre sur le home-trainer un p'tit moment.
J'vous tiendrais au courant de la suite de ma prépa. Je vais rouler quelques jours en savoie semaine 7 aussi. Après, je devrais être prêt à vous lancer du sprint.

@++

A nous Alex c'est plus possible pour les sprints. t'es en deux avec l'allergiq"le president", mais fait gaffe il a des allergies...................................
a quoi on cherche!!!!

T'inquietes on viendra te voir, pour le biere a la fin!!

Michel a écrit:ho, Fran.....
11 jours de gastro.....

Tu dois etre bien affuté

Seulement 2 jours et ça a suffi pour perdre 2 Kgs. 11 c'est pour les jours sans vélo de l'allergique président.
Et 120 c'est pour les bornes avalées par l'infatiguable Gibe (Ex Mamour13)

OUF, je me faisais du soucis FRAN.
J'ai dis à GIBE "du team ERDF" on vas pas le reconnaitre!!!!!

2 jours 1 kilos, tu aurais du venir à la maison.
Ca nous aurait bien aidé

Bon fais gaffe , maintenant pour pas le reprendre

Mais tu sais, avec tous ces chiffres
il m'arrive de me tromper