week end du 8-9 janvier

SALUT TOUT LE MONDE


chers ami(e)s cyclistes roulé bien car moi ce week end ce sera sans velo

je compte sur vous pour venir faire les resumés de vos sorties et surtout des ciotadens.

j ai vu sur le site de velo 101 que jeff(pas celui qui aime la pietra et le figatelli) ,s interessait au petit parcous de greoux car dans les programmes il est a 120km alors que c est 90km.donc je pense que comme moi il souhaite s y rendre et peut etre que comme l annee derniere il y aura beaucoup de csc et qu on se retouvera pour manger une bonne pizza. (ceux qui etaient present comprendront).il faudra les cder l aveil au soir

je lance la saison des cyclos,c etait pas prevu,mais hier soir je me suis inscrit a la CORIMA DROME PROVENCE sur le 105 km,pour accompagner mon ami stephanne duquesne coursier au sein de l ACME.c est le 27 mars si ca le dit pour certains.attention c est limité a 1500 inscrits.

je vous dit a bientot sur le blog et sur le velo.CB A+

Salut Tiger

Ce matin petite sortie cool de 90 bornes.
Gilbert est parti a la nuit et quand je lui ai telephoné vers 9H, il me dit "Je suis au bar",
A bravo, toi tu crois que les mecs ils partent tot pour faire des bornes et tu les envies, et bien non ils vont au bar

Demain si pas de pluie sortie avec la troupe CSC coté Marseille plus nos potes de la penne!!!
Eux aujourd'hui ils sont au ski

Nicole,
ils sont tous fada, je te le dis, ils fait bon a Marseille, eux ils vont au froid

Bon on attends le message des Ciotadens, a moins que vos entrainements ne doivent pas etre connus

Nouvelles du CSC LC groupe B (le meilleur)

Oh Michel tu as l'air en forme, 90 kms et tu remets ça demain pendant que Tiger se repose

Enfin je revis, 15 degrés à 8 heures 30 et en plus du soleil quel bonheur, mais bon je vais quand même dire que les routes étaient un peu sales (il faut bien que je rale )
Toujours très nombreux sur le parking. Le groupe B, encadré par francis, (avec 4 nanas) est parti en direction de sanary puis remontée des gorges d'ollioules, le beausset , + 1 tour des paluns. Gérard a géré le groupe A qui est parti faire notre dame du mai.
Je précise que nous, à la ciotat, quand on s'entraine c'est du sérieux, hein Mamour13
Arrivée à la maison avec 80 KMS au compteur, très satisfaite, pourvu que ça dure
BISES A TOUS

Fran, il doit tenir la grande forme
4 Nanas, Bravo a toi. Quelle patience

Fais gaffe quand meme que le Armand et le Bernard, ne te jouent pas un mauvais coup

Sinon, j'ai mes indics et je sais que Franck a un nouveau velo, "Voeux 2011 realisé"
et dans le groupe ca a pas dormi non plus
"Gerard n'a plus d'allergie" Voeux realisé aussi

Je dirai pas qui m'informe, OMERTA oblige

Pour ce dimanche, un groupe de 4 CSC au depart de Tinazzi.

Les reptiles en grande forme surtout le vieux , apres son sejour au ski, ou Poker, cigare et boisson tel que Chivas ou Black Daniels furent leur quotidien meme au petit dejeuné

Nicole je comprend pourquoi ilqs ont pas froid

Le petit pas trop mal, juste le manque de metier face au vent.
Ca vas venir, avec le temps.

Mamour egal a lui meme, imperial dans les bosses, gracieux sur le plat, et royal en descente.

J'ai recupéré Jeff2A dans caunet et on a fait un bout de chemin ensemble a allure, AUDAX pour ceux qui connaissent

Voila, pour ma part heureux d'arriver à la maison, pour profiter d'un bon repas et d'une sieste digne de cette galere

Michel tu es genereux pour les vieux,mais le petit Viperon a fait une sortie tres correcte:avec moi en haut du col de l'Ange,avec moi en haut de Caunet,avec moi en haut de Bellefille,avec moi en haut des Jeannots,devant moi en haut des Fours a Chaux et avec moi en haut des 3 Lucs,meme si de temps en temps je dois un peu l'attendre,et tout ça pas trop loin des costauds.La releve arrive et elle arrive vite,tres vite et c'est tant mieux.Il acquiert de la force et il commence a savoir se placer pour pas trop forcer.Bientot ce sera en haut des bosses et pauvre de nous Pour ma part sortie pas trop mal,mais mal aux jambes tres top.Whisky et cigare ne font pas bon menage avec l'effort,mais bon on ne peut vivre comme des moines

Comment maintenant c'est le whisky c'est plus la bière

On ne nous dit pas tout dans ce club !!!!!!!!!!!!!! En tout cas, si ça réussi aux reptiles (qui ont le sang froid, ce qui est mon cas aussi) je vais peut-être essayer pour gagner quelques degrés en hiver
Bon je vois que la bonne humeur était au RV pour votre sortie.

Francis et moi étions aussi sur le vélo aujourdh'ui, mais en VTT, avec nos amis de CAP VTT pour savourer une bonne galette des rois dans la ferme refuge de Sioux Blanc (au dessus de Signes). Excellente journée

BONNE SEMAINE A TOUS

bon je vois que ca roule et meme les reptiles maintenant se mettent a faire des bosses.

c est bien pour viperon qu il continue a la fin de l hiver le padre il ne devrait voir que sa roue arriere.le viper je le connais par coeur si tu veux viperon je te donne des tuyaus pour que tu saches quand la viper est moins bien ,et quand c est le moment ou tu dois piquer

aujourd hui petit footing en colline ,dimanche prochain is se peut que je fasse le cross de marseille"memorial jean bouin" c est a la campagne pastré depart 9h30 8km200.ca me dit bien ,le faire pour le plaisir,un cross n a rien a voir avec 1 course sur route,ca changerait.

pour l AG et la soiree je ne serais pas present car le samedi 22 avec madame nous serons a avignon au salon du cheval

je serais certainement au depart a tinazzi le 23 pour voir tous ses reptiles et autres especes a 2 roues.A+ CB

Tiger,
Je suis sur que quand le petit pourra le larguer, il trouvera une astuce du style
"fais gaffe attention, roule a droite c'est dangereux" pour finir avec lui

Le papé c'est un malin

Allez Mathieu, ecoutes les vieux et bouffes pas du vent, imposes toi et ecartes un peu les bras

Tiger,
Courir dans la Parc pastré, un pur bonheur, tu verra c'est magnifique.
Gaffe au sangliers.
Moi Dimanche je suis au cyclo-cross de nos amis Pennois.

MICHEL PAS VU DU WEEK END TOUJOURS A CHERCHER L INS PIRATION DANS LES BOSSES VIPERON DE MIEUX EN MIEUX DEPUIS QU IL N ECOUTE PLUS LES CONSEILS DES VENDEURS DE DISJONCTEURS BRAVO MINOT POUR LES FETARS DU SKI 21H AU LIT A LA STATION PAS DE REMONTEE MECANIQUE ILS MONTENT A RAQUETTE ET REDESCENTE EN SKI SUPER PREPARATION BISES ATOUS

salut mamour ca fait plaisir de t entendre sur le blog

c est moi qui t es klaxoné a la sortie de baudinard quand tu roulais avec sylvain de la penne.

si tu continues a rouler autant tu va finir par integrer un top team.il parait que dans les bosses tu fais mal a regis de la penne

bon surveille moi tout ce petit monde surtout michel et a bientot sur le velo.certainement le dimanche 23 a tinazzi.A+ CB.

Tiger,

Il roule tous les jours, moi j'ai plus de klaxon il me l'a usé

SI JE ROULE LE JOUR C EST QUE J AI TRAVAILLE LA NUIT MAIS C EST VRAI VOUS POUVEZ PAS COMPRENDRE !!!!!

En fait tu nous explique, GIB, que tu travailles quand les gens sont dans le noir

Tiger, j'ai achete une corne de brume, pour l'appeler quand il roule

Je pense qu'il est parti pour monter en 1, Gé, prepares les belins