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Salut Mathieu,
Bon juste un petit conseil, sur les parcours que nous faisons en ce moment,
mets tres souple dans les bosses, tournes les jambes a te faire peter le cardio.
J'ai vu hier que tu le faisais et que c'etait pas mal.
Maintenant quand tu arrives à 200/300 Metres du sommet, mets du braquet "assez gros" à te faire peter les cuisses et restes assis.
C'est pas grave si tu ralentis et si tu as l'impression de prendre un Mur.
Faut juste te muscler le bas du dos.
A jeudi 8H si tu peux.
Michel
Bon juste un petit conseil, sur les parcours que nous faisons en ce moment,
mets tres souple dans les bosses, tournes les jambes a te faire peter le cardio.
J'ai vu hier que tu le faisais et que c'etait pas mal.
Maintenant quand tu arrives à 200/300 Metres du sommet, mets du braquet "assez gros" à te faire peter les cuisses et restes assis.
C'est pas grave si tu ralentis et si tu as l'impression de prendre un Mur.
Faut juste te muscler le bas du dos.
A jeudi 8H si tu peux.
Michel
Dernière édition par Michel le Lun 11 Juil - 19:24, édité 1 fois
