10 KM DU ROUCAS

:goodnight


bonsoir tout le monde,demain derniere course de l annee avec le 10 km du roucas:!:

pas tres long car 10 km mais tres dur avec 2 boucles de 5 km et beaucoup de montée.

a demain pour le commentaire et resultat

dommage pas de vipere de mme cobra et autres reptiles trop froid et trop raide

CB A+

et ake coucou

bon sympa un petit mot de nicole sur la sortie de dimanche pour les ciotadens,on est coupés du monde c est notre seul contact pour les news des ciotadens

je vois ke ca roule et en plus ca envoi.c est pas un peu tot pour la saison

toi t es malin miche tu fais le mec ki a pas maigri ki a grandi ki passe pas la bosse ki coupe et tu vas tous les regler en avril mai juin.ils ont rien compris.bravo

pour info la vipere il a roulé avec les pennois

revenons a la course la vraie avec un dossard

honnetement du gd tiger je me suis regalé

scratch 36 temps 43mn52s

super parcours kel mur en haut de perrier pour redescendre sur la corniche,j en ai flingué kelkes un,d ailleurs a midi je suis allé roulé j ai une peche .

il y a un jp blatge qui a fait 53mn serait ce le notre ,pouvez vous enquetez mamour et gibe.si c est lui dommage on aurait pu ce voir.

allez a bientot.CB A+

bien sur c est lui y t as attendu en haut du mur puis il est rentre traquilou ensuite il a pris le cycle monte 3 saintes t a toujours pas vu!!!!!!t as couru au roucas a marseille au moins bises gibe